猫背とは、肩が内側に入って背中が丸くなり、腰は後ろに出ている状態で、座った猫のように背中が丸くなっている姿勢のことを指します。
近年では、デスクワーク(座り仕事)や、悪い姿勢で長時間スマートフォンを操作する事が原因となり、猫背の方が多くいらっしゃいます。
猫背になると、姿勢が悪くなり、見た目の印象も悪く、身長も低く見られてしまいます。
また、姿勢が悪くなると身体全体でバランスをとろうとするため「あごが前に突き出る」「反り腰になる」など背中以外にも様々な悪い影響が現れてきます。
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